手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第18章（第1页）
“没，我可以去看你锻炼吗？”
“欢迎。”
“一定要跑完吗？”岑南问。
“尽量。”
岑南不说话了，他没想到自己说要来围观程启锻炼，来了之后却被程启安排跑两公里。
原本是三公里的，程启怕他跑不完贴心给他减了一公里。
有没有可能两公里他也跑不完啊喂！岑南想死的心都有了。
“听说适量运动可以增强食欲。你试试。”alpha的声音在岑南背后幽幽响起。
岑南盯着跑步机，深吸一口气，坚定走了上去。
一开始跑他喘得要命。程启叫他调整呼吸半天才缓过，渐渐适应了节奏。
跟着履带跑步，岑南感觉身上出了很多汗，黏乎乎的，沁透了睡衣。他越跑越吃力，呼吸节奏又乱了，双眼发黑。
眼看着岑南越跑头越低，程启赶紧放下手中的哑铃，过去扶着他。
“坚持住，还有800米。”
“不……不行了，我呼吸不过来了。”岑南往后倒，直挺挺落到程启怀里。
程启扶着他到一旁坐下。
“抱歉，我没想你体力这么不好。”
岑南摆摆手，“是我太久没锻炼了，没事，我缓会儿就好。”他大口喘着气，沉重的呼吸声落在清晨的健身房里。
确认岑南没事后，程启回去继续进行力量训练。岑南则坐在健身软凳上，看着程启锻炼。
权臣闲妻
本文又名《权臣升级指南》、《权臣调教手册》教权臣手册》？谢安澜，国安特工代号青狐，腥风血雨没要了她的命，休个假一觉睡到了解放前。一梦醒来成为了东陵国泉州陆家的四少夫人。房子票子美男子转眼成空，眼前只有手无缚鸡之力，刚被她一脚踹下床的庶子相公一名。万事不管，公公一名，外表贤良笑面虎，婆婆一名，各种心思妯娌兄弟若干。谢......
慕玲珑
慕玲珑情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，慕玲珑-秋雨微寒-小说旗免费提供慕玲珑最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
掌心欢
掌心欢作者：月禾简介：隐婚三年赵青宁一直恪守本分绝对不在任何公开场合暴露跟何容津的婚姻事实何容津以为她是有自知之明直到他无意中听见她跟人吐槽“何容津，他也配？”是夜，何容津把女人抵在床上，声音蛊惑，“我不配？谁配？”边上的小萌宝无奈叹气，“爹地，你这样，是追不到老婆的。”何容津疯了，这跟他长的一模一样的孩子谁？第一章喝酒了？江...
一道三千
世间有大道三千，我辈修道之人自当修心养性以成大道。山上教的世间修道之人境界为修身、养心、明镜、法相、神游、入圣，山上还教了阵法符箓、五行道术、等等等等，可是山上也只教了这些。从结局上来讲是无cp。走的结伴一起升级探险的故事线，中间会有分开各自历练的过程。先这些，有遗漏的我后面再补......
论以貌取人的下场
从记事开始，祁晏就对自身有两点不满。 一是名字不够威武，二是长相比名字还要不威武。 然而，这一切并不影响他走上钢牙小白兔的康庄大道。 论如何成为一名与时俱进，五讲四美的风水大师，尽在本文。...
遮天记
这是‘天元’的世界，天元可化为万物，而在天元之上，则是特殊血脉之中的‘命轮’。陆安是一个弃婴，却拥有史无前例的‘三命轮’！他一手圣火，一手寒冰，眼有红瞳，从奴隶窟中走出，然后，一手遮天！......