手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第159章 十日（第1页）
李姜姜打开了食盒，里面温度已经有些凉了，天气冷，不能吃凉食，便让人去加热了一下。
这期间李姜姜教了窦婉灵身边的小丫鬟用玉轮帮着窦婉灵推足三里穴，这是她从中医那里学来的方法，古代就有玉轮辅助按摩推拿，今日正好用上。
等小丫鬟们将菜重新端了上来，窦婉灵才发现竟有不少花样，昨天泡的药，今日本来是胃口大开的日子，面前这些东西她现在是每一样都想尝试一下。
真等到吃的时候了，她却犹豫了起来：“明日我就不泡药了，吃了这些不会胖吗？”
李姜姜给出了肯定的眼神：“相信我，不会！”
窦婉灵看着桌上热气腾腾的蒸鲈鱼、冬瓜瑶柱盅、蓝莓山药、西兰花炒木耳......
这几道倒是常见，李姜姜特地用了少油少盐的方式烹饪，窦婉灵放心的吃了起来，一口下去便感满足。
紧接着窦婉灵看向桌子上那九宫格，摆满了小巧的零嘴儿，窦婉灵问道：“这些我竟也能吃？”
在李姜姜的点头示意下，窦婉灵尝了一块，没想到那看着像肉干的竟然不是肉，而是一种菇的柄，而那口感却并不比肉差，反而更加鲜美。
李姜姜看着九宫格里的炙烤苹果干、山楂、去黄鹌鹑蛋、手撕牛肉、炙烤香菇柄、甘草渍杨桃干......
这些都是她根据营养师的建议做的一些低热量又能补充蛋白质的零嘴，这能胖到哪里去。
最后，李姜姜还递给窦婉灵一杯七皮饮：“这个稍后再喝。”
窦婉灵一边听着李姜姜的各种嘱咐，一边吃着饭，很快，时间便过去了。
两人闲聊了一会儿，城主夫人派人来喊两人用膳了，饭桌上，窦婉灵只是喝着那七皮饮，其他的并未动筷子，因为她下午吃的很满足，此时并没有太大食欲，城主夫人隐隐担心下午是不是吃的太多了......
用完晚膳，李姜姜便说道，接下来十天，窦婉灵的三餐便交由她来负责，城主夫人既然选择了相信李姜姜便不再多言，倒是窦婉灵，隐隐的期待起来明天的膳食。
第二天一早，李姜姜用糙米、藜麦，小米再配上茯苓、莲子和山药做了一道养身粥，上头点缀上枸杞和桂花，另外配上了两道风干的肉食小菜，让人送到城主府，还给了窦婉灵一包黑乎乎的东西，嘱咐窦婉灵，想吃其他东西的时候，含上一块。
窦婉灵吃完李姜姜配的早膳，快到中午，便开始想吃东西，这时候她想到了那黑乎乎的东西，便想着试一试，初初放入口中，只觉得一阵苦意，不过比起那汤药，好下口多了，没想到这黑乎乎的玩意口感丝滑，很快的便融化了，窦婉灵最后竟然还品尝出一股焦香感，忍不住又尝了一块。
等到两块黑巧下肚，窦婉灵确实没有了食欲，细细感觉，自己并没有饥饿感，便唤来小丫鬟帮她继续推足三里穴。
到了午饭时刻，李姜姜又送来了特制的减脂餐，配上了一些薄荷叶子和一袋子零嘴，午饭食用减脂餐就可以，下午感到饥饿了，可以用薄荷泡些茶水吃些她准备的零嘴。
晚饭李姜姜以鱼虾为主，做了些减脂汤送来，这一天下来，窦婉灵只觉得嘴巴得到了满足，吃什么都是鲜鲜的，所以没有想要再大吃特吃。
不沉沦
漂亮无心受X最后都变成疯狗攻 沈杳谈过三段恋爱，初恋是脾气臭但对他很好的高中校霸，旧爱是温柔体贴的大学校草，新欢是他抱上的有钱大腿。 他与新欢一起出席宴会，看起来无比登对。 沈杳很配合，全程满是爱意地看着新欢。他演完戏听到声冷笑，回头看到的却是被他渣过的初恋。 许久未见的初恋把他堵在洗手间，阴阳怪气地道：“这么久没见，你怎么还是那么会勾搭Alpha？” * 新欢最看不上沈杳这种唯利是图的Omega，得知他和初恋的纠葛后，却失控地问道：“我没有给你想要的吗？为什么还要找别人？” 沈杳不如往日一样同他笑，漫不经心道：“我们之间只是交易而已，动感情就没意思了。” 得知他失踪，初恋找上门与新欢扭打在一起，沈杳却趁机跑了出去 他扑进旧爱的怀抱： “他们对我一点也不好，只有你最爱我。” 旧爱藏住自己眼底的情绪，一言不发地抱住他，原谅过去所有的伤害。 * 沈杳对三个男人说着甜言蜜语，旁观争风吃醋，直到他藏得最深的秘密被发现。 自此以后，沈杳的腺体上常年被咬满了牙印，身上的信息素永远无法散去。 属于不同人，难以辨别。 — *注意置顶排雷...
无限之午时奇妙夜
直男勿入别走错地方，新手文笔很白很白，男主智商不高是个笨蛋，是半个乐子人。重要的是甜饼不虐主，德洁双修，生活苦我就想吃点甜的怎么了。以下是文案，希望大家能愉快玩耍，万事顺意。【以前齐明是个眼神清澈中透着愚蠢的大学生，后来齐明变成了被迫继承大洋放飞自我的海王，看不到边界的鱼群像海浪翻涌，鱼眼中闪着诡异的光，彼此争抢着......
庶女修仙指北
我们的口号是：做最直白的玛丽苏，写最不过脑的爽文！首先，需要一个穿越而来的沙雕女主。她诗词歌赋通通不会，擅长吃饭睡觉打麻将。其次，需要一个中了春药的帅哥。他狂狷邪魅不可一世，单单中了爱情的毒。然后，需要一个高冷禁欲的师父。他遗世独立温柔内敛，一见倾心遇到她。再然后，需要一个辛辣毒舌的师兄。他……众人（声嘶力竭）：够了！苏芷北（跃跃欲试）：再来点儿！再来点儿狗血！很多年后，有人想要探寻这位修仙界传奇的发迹之路。苏芷北微微一笑：“你们不要学，会误入歧途的。”——————————uk...
刁蛮医妃不好宠
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有刁蛮医妃不好宠作者：水云行内容介绍：未嫁先休再赐婚，她与他成为京中最大的笑柄。三无哑女——无才无貌无德的哑巴。赐婚废物王爷——腿残，重病，性情阴郁！每到月圆之夜，怪病发作，无人敢靠近的怪物。世人皆说：绝配的废物组合。可世人却不知，哑女早已换人，一直伪装成猫咪的她是...
鸠占鹊巢
奚昭然凭借重合的生活轨迹，误把网友当作ins特别关注分组里的旅行博主秦序，对他展开猛烈追求。 网恋奔现的那天才知道闹了个大乌龙，对象只是和秦序同寝室的好兄弟。 本想着将错就错，但他那个在网络上善于伪装的对象，却逐渐暴露出恶劣的本性。 而离秦序越近，他就越是被这个温柔的Alpha所吸引。 发现对象出轨之后，彻底失望的奚昭然想方设法接近秦序，试着再勇敢一次。 秦序绅士、体贴、包容，但毫不留情地拒绝了他的勾引。 “我不可能和兄弟的Omega发展不正当关系。” 因为一次错误的恋爱，奚昭然以为自己在秦序心中被判了死刑。 可后来的某一天，已经分手的前对象来纠缠他时，这个说“不可能”的Alpha坚定地牵住了他的手。 “奚昭然现在归我管，请你好自为之。”...
人不说鬼说
做过的事情总会留下痕迹，总有人以为自己做得天衣无缝，但是做了就是做了，就算人不说，还有鬼会说。林羽从小和自己的哥哥相依为命，他这辈子只喜欢哥哥，只想要和哥哥在一起，但是哥哥成年的那天，父母要将他们卖了，哥哥为了保护他失手杀人，锒铛入狱。后来他听说哥哥死了，他觉得自己的人生已经到了尽头。只不过有人给了他一次机会，能把......